フード・ドリンク・グルメ 梅雨～夏の弁当は食中毒の対策していますか？
お弁当を作っている人にとって、気を付けたいのは食中毒です。 特にジメジメした湿度の高い梅雨や、気温の高い夏場には、お弁当の食中毒が増える時期です。 お弁当は、作ってから食べるまで数時間あります。 食べた人が食中毒にならないよう、気をつけたい...
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美容・健康 透明できれいな色の爪を手に入れる方法！
爪は意外と見られています。 友達や付き合っている人と話をしている時、意外と目に入るのが爪です。 手を口元に持っていった時、手で何かを表現した時、何気なくテーブルに手を置いている時。 ふと目に入った爪が、ボロボロだったり汚かったら凄く印象が悪...
美容・健康 日焼け止めは塗り直しが必要というけど、その頻度は？
紫外線対策として、まず思いつくのは日焼け止めではないでしょうか。 塗るだけで日焼け止め効果があるので、すごく便利ですよね。 利用している女性は多いと思います。 しかし、正しい使い方をしないと、本来の機能を発揮できないことがあるんです。 実は...
美容・健康 紫外線が強い月は５月？月別紫外線量の不思議
暖かくなってくると、外に出る機会が増えてきます。 着る服も薄着になり、肌の露出も増えてきます。 そこで気になるのは『日焼け』 日光浴のような少しの日焼けなら、健康にいいとも言われています。 しかし、日光に含まれる紫外線を浴びすぎると、肌がダ...
美容・健康 筋肉痛を治すのは温める？冷やす？
たまに運動をするとなってしまう筋肉痛。長い時は数日間痛みが続いてしまいます。 普段、体を動かしていないから仕方がないなと思いつつも、早く治したいですよね。 筋肉痛の対処方法として、「温める」というのと「冷やす」という方法が紹介されています。...
美容・健康 フケの原因と対策！頭皮が乾燥 or 脂っぽく湿っている？
フケって本当に困りますよね。気付かないうちに頭からパラパラ落ちて、肩の部分に真っ白に降り積もっていたりします。こんな状態を他人には見られたくないものです。「フケ＝不潔」という見られ方をされてしまうからです。 フケが出ている人が不潔かといえば...
美容・健康 ヨーグルト＆アーモンドを数年間食べ続けた結果得られた効果とは？
よくテレビとかで、「この食品がいい」と紹介されたりしますよね。 数回ぐらいは買って食べるものの、長期間続けることはむずかしいものです。 結局、効果を実感しないまま、食べるのをやめてしまい、また別の食べ物に・・・。 私はちょっとしたきっかけか...
美容・健康 カミソリ負けを防ぐ方法で処理の跡もキレイな肌に！
ちょっとしたむだ毛の処理なら、カミソリでの処理が簡単でいいですよね。でも、剃ったあとがヒリヒリすることがありませんか？それはもしかすると、カミソリ負けかもしれません。ひどい状態になると、赤くポツポツしたのができたりします。ひと目に付くような...
美容・健康 水筒に入れちゃダメ！炭酸・スポーツ飲料などが危険な理由とは？
会社や学校やレジャーに水筒を持っていけば便利ですよね。 いつでも好きな時に、のどの渇きを潤すことができます。 保温・保冷力のある水筒なら、熱い飲み物も冷たい飲み物も温度を保ったまま持ち歩くことができます。 ただ、水筒の中に入れると危険なもの...